SOC
ストレス社会を生きる働く人に必須のライフスキル、困難を乗り越える力「SOC (Sense of Coherence)」。
SOCについての4冊（文末参照）の著者である蝦名玲子が、セルフケア、ラインケア、元気な職場づくり、元気なまちづくりの研修やコンサルティングを提供しています。
▼人気の講演メニュー4選▼
1．働く人のセルフケア研修
ストレスがあってもうまく乗り越える力を高めることを目的とした内容で、以下について学べます。
- 困難を乗り越える力SOCとは
- 心が折れてしまう人とうまく乗り越えられる人の3つの感覚の違い
- SOCを高める方法（演習）
2．元気力を高めるコミュニケーション
心が弱っている人の元気力を高めるコミュニケーションがとれるようになることを目的とした内容で、以下について学べます。
- メンタルダウンし、退職していくプロセス
- 元気力を高めるコミュニケーションの基本
- SOCを構成する「わかる感」「できる感」「やるぞ感」をそれぞれ高める方法（演習）
3．元気な職場づくり
職場を元気にするしくみ（体制）と風土をつくることを目的とした内容で、以下について学べます。多くの職場の事例も紹介しています。
- 困難を乗り越える力SOCを形成する「良質な経験」
- 良質な経験が重ねられる職場の体制づくり（各部署での実践的グループワーク）
4．元気なまちづくり
SOCを解説した「健康生成論」は、ヘルスプロモーションの哲学的基礎を提供した理論です。元気なまちづくりの事例紹介、クイズやワークを入れながら講演しています。
- ヘルスプロモーションの考え方
- 社会環境と健康の深い関係
- 元気なまちづくりの5つの戦略と実践（実践的グループワーク）
- 効果的に推進するための秘訣
参考著書は、以下の4冊です。写真をクリックしたら、amazonに飛びますので、簡単にご購入いただけます。