SOC 人生設計セッション

人生の次章へ向かう1日

落ち着いた豊かな空間で、美味しいドリンクやお食事とともに、ジャーナリングと対話を通じて、これまでの人生を静かに棚卸しし、これからの方向性を探究する完全プライベート制のセッション（3時間）を開催いたします。

大きな不満があるわけではない。けれど、このままでいいのかと問われると、言葉に詰まる。

この延長線上に進むことに、どこか違和感がある。けれど、「これ」という確証が持てないから動けない……。

本当は確証がないのではなく、自分との向き合い方を忘れてしまっているだけなのかもしれません。

本来、答えは外にあるのではなく、あなたの中にある「確信の感覚」が教えてくれるものです。

本セッションでは、書くことを通して思考を可視化し、対話を通してその構造を深め、人生の次章に向けた方向性を明確化していきます。

あなたの中にある「確信の感覚」を取り戻す時間をご一緒できれば幸いです。

■ジャーナリングとは

本セッションにおいて、ジャーナリングとは思考や感情、経験やアイデア、五感を通して得られる体験、さらには内面でかすかに生まれたまだ言葉になっていない感覚などを自由に書き出し、その内容を振り返ることで、自分の内面や置かれている状況を整理し、理解を深め、意味を見出していくプロセスを指します（蝦名玲子、2026）。

この実践は、自己理解をうながし、物事を理解し判断する際の前提となっている信念や思考、経験や傾向などの構造的な理解、自分の持っている資源や強み、過去の出来事とのつながりやその意味などへの気づきをもたらします。

それにより、「わかる感」「できる感」「やるぞ感」という、人生への確信の感覚「SOC（Sense of Coherence）」が育まれることが期待されます。

■セッションの内容（3時間）

本セッションでは、年末年始に開催した「完全プライベート制のコーチング兼ジャーナリングレッスン」と同じ流れを踏みつつ、人生設計をテーマとした実践へと発展させ、人生の次章へ向かう明確な構想を描いていきます。

（前回のレポート　→　こちら）

セッションの流れは以下の通りです。

1. ジャーナリングの魅力と基本的なやり方のご説明（継続してご参加の方は、これまでの実践を振り返ります）
2. 人生設計をテーマとした実践
3. 記述内容をふまえたコーチング
4. 日常でおこなうセルフコーチングの方法のご説明
5. ランチをいただきながら振り返り

※お気に入りのノートと筆記用具をご持参ください。

■こんな方にオススメ！

• 今の延長線上に進むことに、どこかしっくりこない感覚がある人

• もう少し自分らしく生きたい人（あるいは「自分らしく」がよくわからない人）

• 外に答えを求める生き方から卒業したい人

• 自分の可能性を丁寧に見つめ、広げていきたい人

• 自分なりの「確信」を感じながら、人生の次章を歩んでいきたい人

■日時

1. 2026年4月1日（水） 10:00-13:00
2. 2026年4月4日（土）10:00-13:00
3. 2026年4月8日（水） 10:00-13:00
4. 2026年4月11日（土） 10:00-13:00
5. 2026年4月15日（水） 10:00-13:00

※完全プライベート制のため、1枠お一人さまのみ。満席になり次第、受付を終了いたします。

■場所

大阪市内のラグジュアリーホテルのラウンジ（上記写真参照）

■参加費

60,000円（税抜）

※セッション中のランチ・ドリンク・資料が含まれます。

※本セッションを通して、次の段階へ進む準備が整ったと感じられた場合には、ヒアリング内容に基づき制作する『あなただけの人生設計ガイドブック』をお渡しし、日常とセッションの両方から確信の感覚を育てていく、より構造化された伴走プログラムをご案内いたします。

■お申し込み方法

以下の「お申し込みボタン」をクリックし、お名前・ご所属機関・メールアドレスをご記入ください。また、メッセージ欄に「SOC 人生設計セッション希望」とご記入のうえ、ご希望の枠を第2希望まで（2つ）ご明記ください。

お申し込みが確認されましたら、確認メールを一両日中にお送りいたします。

確認メールに書かれている株式会社グローバルヘルスコミュニケーションズの口座に、参加費をお振り込みいただき、ご入金の確認がとれましたら、お申し込みが完了します（お振り込み後のキャンセルや返金には対応しかねますこと、ご了承ください）。

お申し込みが完了しましたら、領収書や当日の流れ等の詳細をお送りさせていただきます。領収書は、お申込者名、所属機関名など、いずれもお渡し可能ですので、事前にお知らせください。